Индекс TyG (триглицериды–глюкоза)
Простая оценка инсулинорезистентности по двум обычным анализам — триглицеридам и глюкозе натощак. Не требует анализа на инсулин, в отличие от HOMA-IR.
в ммоль/л
в ммоль/л
Как понимать индекс TyG
Чем выше индекс, тем вероятнее инсулинорезистентность — состояние, когда клетки хуже реагируют на инсулин. Ориентировочные диапазоны (точные пороги зависят от популяции и лаборатории):
| Индекс TyG | Трактовка |
|---|---|
| менее 8.5 | Низкая вероятность инсулинорезистентности |
| 8.5 – 9.0 | Пограничное значение, повышенный риск |
| более 9.0 | Высокая вероятность инсулинорезистентности |
Пороговые значения ориентировочные: разные исследования используют отсечки от 8.4 до 8.8. Оценивайте индекс как дополнение, а не как диагноз.
Формула расчёта
Индекс TyG считается по логарифму произведения триглицеридов и глюкозы (в мг/дл):
TyG = ln( ТГ × Глюкоза / 2 )
Значения берутся натощак и в мг/дл. Калькулятор сам переводит ммоль/л в мг/дл: триглицериды × 88.57, глюкоза × 18.
Зачем нужен индекс TyG
Инсулинорезистентность — раннее звено на пути к преддиабету, диабету 2 типа и метаболическому синдрому. Классический маркёр HOMA-IR требует анализа на инсулин, который делают не везде. Индекс TyG использует два рутинных показателя — триглицериды и глюкозу натощак — и неплохо коррелирует с инсулинорезистентностью, поэтому удобен как скрининговый инструмент.
Что делать при высоком индексе
Повышенный TyG — повод обсудить с врачом образ жизни и обмен веществ: снижение веса, ограничение простых углеводов и насыщенных жиров, регулярная физическая активность заметно улучшают чувствительность к инсулину. Дополнительно врач может назначить глюкозу натощак, гликированный гемоглобин (HbA1c) и липидограмму. Индекс TyG сам по себе диагноз не ставит.
Частые вопросы
Чем TyG лучше HOMA-IR?
Он не требует анализа на инсулин — достаточно триглицеридов и глюкозы, которые есть в обычной биохимии. Поэтому TyG доступнее и дешевле для скрининга.
Нужно ли сдавать анализы натощак?
Да, обязательно. И триглицериды, и глюкозу сдают строго натощак (8–12 часов без еды), иначе индекс будет завышен.
Высокий TyG — это уже диабет?
Нет. Это лишь признак вероятной инсулинорезистентности и повышенного риска. Диагноз ставит врач по глюкозе, HbA1c и клинической картине.